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気になったこと

気になったことやものについて書いています。

鍋といえば

お題「鍋といえば」

鍋といえば、キムチ鍋とかの辛い鍋が思い浮かびました。

鍋といえば

鍋の種類

調べてみたらいろいろな種類の鍋がありました!
・すき焼き
・寄せ鍋
・水炊き
・キムチ鍋
・しゃぶしゃぶ
豆乳鍋
・ちゃんこ鍋
・もつ鍋
・きりたんぽ鍋
・トマト鍋
・ふぐ鍋
・カレー鍋

気になっている鍋

最近は、トマト鍋と豆乳鍋が気になっています。
・トマト鍋
甘味があっておいしいという感想も聞くので気になっています。
豆乳鍋
まろやかでおいしいという感想を聞いたので気になっています。

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気になった目覚まし時計

気になった目覚まし時計があり、調べてみたら、
SUPER RAIDEN (スーパーライデン)
という名前でした。

気になった目覚まし時計

SUPER RAIDEN (スーパーライデン)

SUPER RAIDEN (スーパーライデン) は超大音量の目覚まし時計で、
その音量は100デシベルを越えるようです。

※ちなみに100デシベルは電車が通るときのガード下の音の大きさらしいですね。

音はジリリリリというベル音タイプの目覚まし時計でした。


音以外で起きれる目覚まし時計はないかと探してみました。
光や振動で起こしてくれる目覚まし時計もあるようです。

昼間眠くなったとき目を覚ます方法

夜しっかり寝ていると思っても昼間に眠くなってしまうことが
あるので少し調べてみました。

昼間眠くなったとき目を覚ます方法

目を覚ます方法の例

・コーヒーを飲む
タブレットやガムを食べる
エナジードリンクを飲む
・水で手や顔を洗う
・ストレッチをしたり、歩くなど軽い運動をする
・手や頭のつぼを押す
・軽く昼寝をする

今までしていたこと

・コーヒーを飲む
タブレットを食べる

最近知った方法

・手や耳や頭のつぼを押す
手や頭に目が覚めるつぼがあるのは聞いたことがありましたが、
耳にもあるようですね。

・呼吸を意識する
眠くなるということは、リラックス状態の副交感神経が優位になっている
ということなので、
交感神経を刺激する呼吸を行うことで目を覚ますということのようです。

まとめ

目を覚ます方法はたくさんあるようで、知らなかった方法もあったので、
今後も気が向いたら調べてみようと思います。

七草粥の日

1月7日は七草粥の日のようですね!

1月7日は七草粥の日

七草の種類

七草は、
・セリ
ナズナ
ゴギョウ
ハコベラ
ホトケノザ
スズナ
スズシロ
の七つのことを言うようです。

七草の効果

七草はビタミンやミネラルが豊富なこともあり、
健康だけでなく美容にもいいようですね。

・セリ
ビタミンAやビタミンB、ビタミンCが含まれており、
免疫力を高め風邪予防や疲労回復にもいいようです。

ナズナ
セリ同様にビタミンが含まれており、ミネラルも含まれています。

ゴギョウ
咳やのどの痛みを和らげる作用があるようです。

ハコベラ
タンパク質、ミネラルが含まれています。

ホトケノザ
胃腸の働きを整える効果。

スズナ
胃腸の消化を助ける効果。ビタミンCにより免疫力を高める。

スズシロ
胃腸の調子を整える効果。ビタミンCが豊富で、肌を若々しく保つ。

七草粥を食べる理由

ビタミンやミネラルなどの栄養が豊富なことや、胃腸の働きを整える効果があることから、

・年末年始の食べ過ぎた胃腸のリセット

・野菜が不足しがちな冬の栄養補給

の理由で食べられることが多いようです。

まとめ

七草粥が食べられるのは1月7日の七草粥の日だからだけではなく、
健康面などにも良いからという理由があったようです。
また、最近は七草粥のセットも売られていて、食べやすくなったように思います。


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2017年の予定と初夢

2017年の予定と初夢

2017年の予定

・2016年は記事を更新できていない時期もあったので、
今年は更新の頻度を上げていけたらと思います!

初夢

・初夢はまだ見ていないので、今度寝たときに何か夢を
見ることを楽しみにしておきます!


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